睡眠日志-260917
| 指標 | 值 | 指標 | 值 |
|---|---|---|---|
| 起床時間 | 07:40 | 是否清醒臥床 | 是 |
| 白天是否小睡 | 是 | 嘗試入睡次數 | 1 |
| 上床時間 | 23:40 |
其實6.30就醒了，一直睡不著躺床上賴著。所以光線真的很重要誒，在遮光好的環境住的時候醒來完全感覺不到已經天亮了，拉開窗簾的一瞬間感覺身體裡有什麼東西在蘇醒（？）。下次試試早上醒了戴眼罩？
| 指標 | 值 | 指標 | 值 |
|---|---|---|---|
| 起床時間 | 07:40 | 是否清醒臥床 | 是 |
| 白天是否小睡 | 是 | 嘗試入睡次數 | 1 |
| 上床時間 | 23:40 |
其實6.30就醒了，一直睡不著躺床上賴著。所以光線真的很重要誒，在遮光好的環境住的時候醒來完全感覺不到已經天亮了，拉開窗簾的一瞬間感覺身體裡有什麼東西在蘇醒（？）。下次試試早上醒了戴眼罩？